การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอย่างไร? การออกกำลังกายไม่ได้เกี่ยวกับ ท่าออกกำลังกาย ความจุของแอโรบิกและขนาดของกล้ามเนื้อเท่านั้น แน่นอน การออกกำลังกายสามารถปรับปรุงสุขภาพร่างกายและรูปร่างของคุณ ลดรอบเอวของคุณ ปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณ และเพิ่มอายุให้กับชีวิตของคุณ แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่กระตุ้นให้คนส่วนใหญ่กระตือรือร้น