ใน 24 ชั่วโมงต่อวัน เด็กอายุ 1-2 ปีควร: ใช้เวลาอย่างน้อย 180 นาทีในกิจกรรมการออกกำลังกายประเภทต่างๆ ที่ระดับความหนักใดก็ได้ รวมถึงกิจกรรมการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงหนัก-หนัก กระจายไปตลอดทั้งวัน ยิ่งดี; ไม่ถูกผูกมัดนานเกิน 1 ชั่วโมงต่อครั้ง (เช่น รถเข็นเด็ก/รถเข็นเด็ก เก้าอี้สูง หรือสายรัดหลังของผู้ดูแล) หรือนั่งเป็นเวลานาน สำหรับเด็กอายุ 1 ปี ไม่แนะนำให้ใช้เวลาอยู่หน้าจอ การป้องกันโรค (เช่น ดูทีวีหรือวิดีโอ เล่นเกมคอมพิวเตอร์) สำหรับเด็กอายุ 2 ปี เวลาอยู่กับหน้าจอไม่ควรเกิน 1 ชั่วโมง; น้อยกว่าดีกว่า เมื่ออยู่ประจำที่ ควรมีส่วนร่วมในการอ่านหนังสือและเล่านิทานกับผู้ดูแล และ มีการนอนหลับที่มีคุณภาพดีเป็นเวลา 11-14 ชั่วโมง รวมถึงการงีบหลับ โดยมีเวลานอนและตื่นนอนที่สม่ำเสมอ