เนยนมวัวเป็นอาหารหลักของคนทำอาหารก่อนที่จะกลายเป็นแพะรับบาปที่มีไขมันอิ่มตัว แต่ตอนนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นแหล่งไขมันที่น่าพอใจตามธรรมชาติ ความเหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับค่านิยม ความชอบ ความต้องการและเป้าหมาย เนย ด้านสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ